My Langley
Fyll dig med energi, hitta balans och inspiration. Med en veckas yogaretreat tillsammans med Maria Cerboni får du chans att fördjupa dina kunskaper och möta dig själv i nya situationer och tankar.
Denna yogaresa till Korsika passar dig som reser ensam eller med andra, som vill ha en utvecklande vecka med yoga och meditation eller som kanske bara vill få ny inspiration i en harmonisk miljö.
Under veckan kommer du få ta del av två yogaklasser per dag, ett morgonpass och ett eftermiddagspass. Morgonpasset är något lugnare, för att väcka kropp och sinne och få en bra start på dagen. Mjuka rörelser och flöden med fokus på andning och uppvärmning av muskler och leder.
Eftermiddagspasset erbjuder en mix av yoga där varje klass kommer ha ett fokusområde. Vi kommer även att, med hjälp av olika rörelseövningar identifiera vad just dina låsningar sitter för att kunna ta dig vidare.
Klasserna kommer anpassas efter gruppens erfarenhet och utveckling, så att alla ska få ut maximalt av varje pass. Nedan kan du läsa mer om några av yogaformerna som vi kommer ta del av under veckorna.
Mellan passen kan du ta ett dopp i det kristallklara havet eller bege dig ut på en utflykt.
Vi är övertygade om att en veckas yoga i bekvämt klimat och vacker omgivning kommer vara välgörande för både kropp och själ.
INFORMATION
• 2 yogaklasser/dag (morgon & kväll)
• Yogaformer: Strala yoga, Yoga medicine, Hatha Yoga, Postural träning och meditationer.
• Ta med: egen yogamatta, ett yogablock och ett yogaskärp.
• Möjlighet att delta på våra övriga aktiviteter och utflykter under veckan
TIDER FÖR YOGA
• Morgon: 07.00-08.00
• Eftermiddag: 17.00-18.15
OBS; Tiderna kan förändras på plats
BOENDE & MAT
• Boende på Langley Resort Napoleon Bonaparte
• Frukost och trerätters middag ingår
AVRESA 2025
• 13 september
Läraren på resan heter Maria Cerboni. Vi har sedan tidigare samarbetat med Maria som erbjudit yogaresor till både Korsika och Guadeloupe.
Maria har under flertal år utarbetat yogaresor runt om i världen samt i Sverige, vilket gör att en vecka tillsammans med henne kommer bli en fantastisk yogaupplevelse. Hon är grundare av Aqua Yoga Sweden samt medgrundare av Board Yoga Sweden och håller workshops, event och utbildningar runt om i Sverige. Att ständigt utforska nya möjligheter med kropp - hav och natur och att dela med sig kunskap för att få andra att uppnå deras potential och väcka intresse för rörelse är något Maria är specialist på.
Under ett flertal år tränade och tävlade Maria på elitnivå inom ridsport, men på samma gång kämpade hon med psykisk ohälsa och självskadebeteenden. Med hjälp av yoga, meditation och natur fann hon senare vägen ur detta och delar numera träning utan tvång och prestige. Med den erfarenheten har hon stor förståelse för människor i olika situationer och kan guida människor till att ta ett steg i taget.
Genom framröstning av yogautövare blev Maria Cerboni 2018 utsedd till årets Yogalärare genom tidningen Yoga för dig.
Läs mer om henne här.
Du kommer under veckan att bo på Langley Resort Napoleon Bonaparte i Ile Rousse. Hotellet har ett härligt poolområde, tennisbana, boulebana, en riktigt bra restaurang och ligger ca 150 meter från havet.
Mat har alltid varit en viktigt del i resan och därför ingår alltid en rejäl skandinavisk frukost, som ser till så att du är redo för en aktiv dag
På kvällarna njuter du av en rejäl tre-rätters middag som tillagas av de duktiga kockarna på Langley Resort Napoleon Bonaparte. Maten är genuint korsikansk, bestående av fisk, skaldjur, vildsvin, ostar, kallskuret och mycket mer där grunden är de bästa råvaror som ön har att erbjuda. Givetvis har vi en välsorterad vinlista bestående av noggrant utvalda franska och korsikanska viner.
