2 Vuxen

Yogaresa till Guadeloupe

Fyll dig med energi, hitta balans och inspiration. Med en tvåveckors yogaretreat tillsammans med Maria Cerboni får du chans att fördjupa dina kunskaper och möta dig själv i nya situationer och tankar. 

Den här yogaresan är idealisk för dig som söker en aktiv semester med dagliga yogaklasser i en inspirerande miljö. Förutom yogan har du möjlighet att ta del av spännande aktiviteter, såsom vandringar, snorkling och segling.

Kort om upplägget
Under veckorna kommer du få ta del av 1-2 yogaklasser per dag. Klasserna är en kombination av olika yogastilar med inslag av meditation och andningsövningar. Båda veckorna kommer att innehålla klasser med varierad intensitet.
Morgonpasset är något lugnare, för att väcka kropp och sinne och få en bra start på dagen. Med mjuka rörelser och flöden med fokus på andning och uppvärmning av muskler och leder.

Eftermiddagspasset erbjuder en mix av yoga där varje klasserna har ett fokusområde. Vi kommer även att, med hjälp av olika rörelseövningar, identifiera var just dina låsningar sitter för att kunna ta dig vidare.

Resan pågår under två veckor. Du har även möjlighet att delta i andra aktiviteter och ha en oförglömlig upplevelse på Guadeloupe!

Notera att aktiviteter/utflykter utanför yogan inte ingår i priset utan bokas separat.

Information

  • 1-2 pass om dagen (2 dagar helt fria från yoga)
  • Klasser anpassade för alla nivåer 
  • Ta med: Yogamatta och yogablock
  • Möjlighet att delta på övriga aktiviteter och utflykter under veckan (ingår ej i priset utan bokas separat)

Boende & mat

Avresa

  • 14 November 2024

Yogan

Du får ta del av 1-2 yogaklasser dagligen av varierande karaktär. Målet är att tillsammans att komma ner i varv, fylla oss med energi, röra på kroppen och må så bra som möjligt.

Morgonpassen kommer bestå av lite lugnare yoga, ibland med inslag av andningsövningar och meditation. Här kan det vara bra att ha med en tunnare filt eller sarong för att lägga över dig under passet. Eftermiddagspassen kommer att innehålla lite mer flow och rörelse, där du får chans att utmana dig själv och slipa på din teknik.

Klasserna består av olika yogastilar och kommer variera under veckan. Passen anpassas efter deltagarnas nivå och förväntningar. 

Tider för yoga

Morgon: 07.00-08.00
Eftermiddag: 17.00-18.15
OBS; Tiderna kan förändras på plats

Yogalärare - Maria Cerboni

Yogaläraren på resan heter Maria Cerboni. Vi har sedan tidigare samarbetat med Maria som erbjudit yogaresor till både Korsika och Guadeloupe, och hon var den som startade igång yogan på Fort Royal i Guadeloupe.

Tusentals människor världen runt har guidats av Maria inom yoga, träning , reseupplevelser och olika vattenaktiviteter. Hon delar tillåtande träningsformer och gör det enkelt för människor att förstå och hitta kroppskontakt och bli starkare från insidan och ut oavsett elit- eller nybörjare-nivå. Hon är grundare av Aqua Yoga Sweden samt medgrundare av Board Yoga Sweden och håller workshops, event och utbildningar runt om i Sverige. Att ständigt utforska nya möjligheter med kropp - hav och natur och att dela med sig kunskap för att få andra att uppnå deras potential och väcka intresse för rörelse är något hon är specialist på.

Maria har tävlat på en hög nivå under hela sitt liv och tävlade under många år med landslaget i ridsporten Gymkhana. Under många år levde hon med depression och självskadebeteende och kunde inte längre träna eller känna livslust. Maria fann vägen ur detta med hjälp av yoga, meditation och kroppsrörelser och har nu stora erfarenheter att dela med sig av i klasser och i livet.

Under yogaresan på Guadeloupe så kommer Maria dela olika varianter av yoga och träningsupplägg. Ni kommer få möjlighet att prova på yoga i vattnet och ett flertal olika andningsövningar, meditationer och få bättre förståelse för din kropp i rörelse.

Läs mer om Maria här

400x300_Maria_yoga.jpg

Le royal

Arkitekturen på hotellets restaurang "Le Royal" är i klassikt lokalt trä med fantastisk utsikt över de kristallklara vattnet. Restaurangen serverar en modern mix av kreolsk mat och nationella rätter, självklart gjort på de bästa råvarorna. 

Öppettider

Frukostbuffé 07.00-10.00
Lunch (à la carte eller buffé) 12.00-14.30
Middag (à la carte eller buffé) 19.00-22.00

Kawann beach bar

Kawann Beach Bar, med en avslapnad atmosfär erbjuder denna bar färgglada karibiska drinkar, pizzor, sallader och andra tilltugg från 10.00 till midnatt. I baren finns tillgång till WIFI.

Öppettider

Beachbaren är öppen. 

Dubbelrum

Dubbelrummen ligger i hotellbyggnaden. Det finns dubbelrum med plats för 2, 3 eller 4 personer. Rummen kan variera i boarea mellan 20-51 m2. Alla rum har dubbelsängar på 180*200cm samt badrum med dusch och WC. I vissa rum ligger WC separat. Samtliga badrum har även hårtork.

Bungalow

Bungalowerna ligger i en sluttning vid ena änden av stranden. Det finns fyra olika typer av bungalows: de som ligger precis vid stranden, de med havsutsikt, de med begränsad havsutsikt och de som har utsikt över trädgården. Bungalowerna är cirka 20m² utrustade med dubbelsäng, badrum med dusch, WC, AC, TV, telefon, säkerhetsbox, ett litet kylskåp samt hårtork. Det finns ingen möjlighet till extra säng, därför rekommenderar vi hotellbyggnaden för barnfamiljer.

Svit

Hotellet har 7 sviter. Sviterna varierar i både storlek och inredning. Den minsta sviten är 47m2 och den största är 73m2. Den minsta svitens storlek kompenseras med en härlig balkong och havsutsikt. Väljer du en av sviterna som har fransk balkong får du havsutsikt mot den östra sidan av hotellet.

400x250_boendesvit.jpg