Fyll deg selv med energi, finn balanse og inspirasjon. Med en to ukers yogareise sammen med Maria Cerboni får du sjansen til å øke kunnskapen din og møte deg selv i nye situasjoner og tanker.
Denne yogareisen er ideell for deg som vil ha en aktiv ferie med daglige yogaklasser i et inspirerende miljø. I tillegg til yoga kan du være med på spennende aktiviteter, som fotturer, snorkling og seiling.
I løpet av uken vil du kunne delta i 1-2 yogaklasser per dag. Klassene er en kombinasjon av forskjellige yogastiler med elementer av meditasjon og pusteøvelser. Begge ukene vil inneholde klasser av varierende intensitet.
Morgenøkten er noe roligere, for å vekke kropp og sinn og få en god start på dagen. Med forsiktige bevegelser og flyt med fokus på å puste og varme opp muskler og ledd. Ettermiddagsøkten tilbyr en blanding av yogastiler hvor hver klasse har et fokusområde. Vi vil også, ved hjelp av ulike bevegelsesøvelser, identifisere dine blokkeringer, for at du skal å kunne bevege deg fremover.
Reisen varer i to uker. Du vil også ha mulighet til å delta i andre aktiviteter og ha en uforglemmelig opplevelse i Guadeloupe!
Vær oppmerksom på at aktiviteter/utflukter utenom yoga ikke er inkludert i prisen, men bestilles separat.
Du kan være med på 1-2 yoga klasser daglig av varierende karakter. Målet er å koble av sammen, fylle oss med energi, bevege kroppen og føle oss så bra som mulig.
Morgenøktene vil bestå av litt roligere yoga, noen ganger med innslag av pusteøvelser og meditasjon. Her kan det være greit å ta med et tynnere teppe eller sarong til å legge over deg under økten.
Ettermiddagsøktene vil inneholde litt mer flyt og bevegelse, hvor du får sjansen til å utfordre deg selv og finpusse teknikken din. Klassene består av forskjellige yogastiler og vil variere i løpet av uken. Sesjonene tilpasses deltakernes nivå og forventninger.
Morgentimer: 07.00-08.00
Ettermiddag: 17.00-18.15
Tidene kan bli endret på stedet
Yogalæreren på reisen er Maria Cerboni. Vi har tidligere samarbeidet med Maria, som har tilbudt yogareiser til både Korsika og Guadeloupe, og det var hun som startet yoga på Fort Royal i Guadeloupe.
Tusenvis av mennesker over hele verden har blitt guidet av Maria i yoga, trening, reiseopplevelser og ulike vannaktiviteter. Hun deler ulike former for trening og gjør det enkelt for folk å forstå og finne kontakt med egen kropp, og bli sterkere fra innsiden og ut, uavhengig av elite- eller nybegynnernivå. Hun er grunnlegger av Aqua Yoga Sverige og medgrunnlegger av Board Yoga Sweden og holder workshops, arrangementer og treninger rundt om i Sverige.
Det hun først og fremst har spesialisert seg på, er å hele tiden utforske nye muligheter med kropp, hav og natur. Hun ønsker også å dele kunnskap for å hjelpe andre til å nå sitt potensial, og stimulere interesse for bevegelse. Maria har konkurrert på høyt nivå gjennom hele livet og konkurrerte i mange år med landslaget i hestesporten Gymkhana. I flere år levde hun med depresjon og selvskading og kunne ikke trene eller føle livsglede. Maria fant veien ut av dette ved hjelp av yoga, meditasjon og kroppsbevegelser, og deler nå sin egne, gode opplevelser og erfaringer.
Under yogareisen i Guadeloupe vil Maria dele forskjellige varianter av yoga og treningsplaner. Du vil ha mulighet til å prøve yoga i vannet og en rekke forskjellige pusteøvelser, meditasjoner og få en bedre forståelse av kroppen din i bevegelse.
Les mer om Maria her
Arkitekturen til hotellets restaurant "Le Royal" er i klassisk lokalt tre, og det er fantastisk utsikt over det krystallklare vannet.
Restauranten serverer en moderne blanding av kreolsk mat og nasjonale retter, selvfølgelig laget av de beste råvarene.
| Frokostbuffé | 07.00-10.00 |
| Lunsj (à la carte eller buffet) | 12.00-14.30 |
| Middag (à la carte eller buffet) | 19.00-22.00 |
Kawann Beach Bar, med en avslappet atmosfære, tilbyr fargerike karibiske drinker, pizzaer, salater og andre mellommåltider fra kl. 10.00 til midnatt. I baren er det tilgang til WIFI.
Strandbaren er åpen.
Nedenfor kan du se de ulike satsene som gjelder for å oppgradere til halvpensjon eller all inclusive . Klikk på pilen til høyre for å vise prisene.
| Fra halvpensjon til All inclusive: |
Voksen:
|
Ungdom:
|
Barn:
|
|---|---|---|---|
Fra kun frokost til All inclusive: |
Voksen:
|
Ungdom:
|
Barn:
|
| Fra kun frokost til halvpensjon: |
Voksen:
|
Ungdom:
|
Barn:
|
All inclusive: Frokostbuffé med juice og kaffe. Lunch fra á la carte-menyen eller som buffét.
Middagsbuffè med salat, pesto og grillmat. Det er både køtt og fisk ved grillen. Til middagen inngår øl/vin/juice og vann.
I strandbaren kan du velge mellom lokale drinker, viner, øl, juice, leskedrikk, kaffe og vann mellom kl. 10:00 og 24:00.
Etter16.00 får du snacks til drikkevarene.
Ikke inkludert i All Inclusive: Vin fra à la carte-, menyen, importert alkohol, noen typer lokal alkohol eller spesialdrinker, og heller ikke flaskevann.
Merk at disse prisene kun gjelder når du bestiller oppgradering før avreise. Oppgraderer du på reisemålet, er det hotellets priser (i EUR) som gjelder.
Dobbeltrommene ligger i hotellbygningen. Det er rom med plass til 2, 3 eller 4 personer. Rommene kan variere i størrelse mellom 20-51 m2.
Alle rom har dobbeltsenger på 180 x 200 cm og bad med dusj og WC. I noen rom er WC plassert separat. Alle badene har også hårføner.
Hotellet har 7 suiter. Suitene varierer i både størrelse og innredning. Den minste suiten er på 47m2 og den største på 73m2.
Den minste suiten har en nydelig balkong og havutsikt. Hvis du velger en av suitene med fransk balkong, får du havutsikt over østsiden av hotellet.
Bungalowene ligger i en skråning i den ene enden av stranden. Det finnes fire forskjellige typer bungalower: de som ligger rett ved stranden, de med havutsikt, de med begrenset havutsikt og de med utsikt over hagen.
Bungalowene er på ca. 20m² utstyrt med dobbeltseng, bad med dusj, WC, AC, TV, telefon, safe, et lite kjøleskap og hårføner.
Det er ingen mulighet for en ekstra seng, derfor anbefaler vi hotellbygningen for familier med barn.
