Bliv fyldt op med energi, og find balance og inspiration. Med et tougers yogaretreat sammen med Maria Cerboni får du chance for at udvikle dine færdigheder og møde dig selv i nye situationer og tanker.
Denne yogarejse er ideel for dig, der søger en aktiv ferie med daglige yogaklasser i inspirerende omgivelser. Ud over yoga har du også mulighed for at deltage i andre spændende aktiviteter som vandreture, snorkling og sejlads.
Kort om programmet
I de to uger kan du være med til 1-2 yogasessioner pr. dag. Sessionerne er en kombination af forskellige yogastilarter med elementer af meditation og åndedrætsøvelser. Ugerne indeholder sessioner med varierende intensitet.
Morgenpasset er roligt, så du vækker krop og sind og får en god start på dagen. Blide bevægelser og flow med fokus på vejrtrækning og opvarmning af muskler og led.
Eftermiddagspasset byder på et mix af yoga, hvor hver session har et bestemt fokusområde. Gennem forskellige bevægelsesøvelser identificerer vi, hvor netop dine blokeringer sidder, så vi kan hjælpe dig videre.
Rejsen varer i to uger. Du har også mulighed for at deltage i andre aktiviteter og få en uforglemmelig oplevelse på Guadeloupe!!
Du kan være med i 1-2 yogaklasser dagligt af varierende karakter. Målet er at komme godt ned i gear, fylde os selv op med energi, bevæge kroppen og have det rigtig godt.
Morgenpasset består af en lidt roligere yoga, bl.a. med elementer af åndedrætsøvelser og meditation. Her kan det være godt at have et tyndt tæppe eller en sarong med, som du kan tage over dig i løbet af sessionen. Eftermiddagspasset indeholder lidt mere flow og bevægelse, hvor du får mulighed for at udfordre dig selv og forfine din teknik.
Klasserne består af forskellige yogastilarter og varierer i ugernes løb. Sessionerne tilpasses efter deltagernes niveau og forventninger.
Morgen: 07.00-08.00
Eftermiddag: 17.00-18.15
Bemærk: Tiderne kan ændres på stedet.
Yogalæreren på rejsen hedder Maria Cerboni. Vi har tidligere samarbejdet med Maria, som har tilbudt rejser til både Korsika og Guadeloupe, og det var hende, der startede yoga op på Fort Royal på Guadeloupe.
Tusindvis af mennesker verden over er blevet guidet i yoga, træning, rejseoplevelser og forskellige vandaktiviteter af Maria. Hun deler tiltalende træningsformer og gør det enkelt for mennesker at forstå, skabe kropskontakt og blive stærkere indefra, uanset om det er på elite- eller begynderniveau. Hun er grundlægger af Aqua Yoga Sweden og medstifter af Board Yoga Sweden og afholder workshops, events og uddannelser rundtomkring i Sverige. Hun er specialist i at udforske nye muligheder med krop, hav og natur – og at dele ud af sin viden, for at hjælpe andre med at forløse deres potentiale og vække interesse for bevægelse.
Maria har konkurreret på højt niveau i hele sit liv og var i en længere periode på landsholdet i ridesporten gymkhana. I mange år levede hun med depression og selvskadende adfærd og kunne ikke længere træne eller mærke livslyst. Maria fandt sin vej ud af det gennem yoga, meditation og bevægelse og har nu stor erfaring med at dele ud af denne viden i sine sessioner og i livet.
På yogarejsen på Guadeloupe vil Maria dele forskellige varianter af yoga og træningsplaner. Du får mulighed for at prøve yoga i vand og forskellige åndedrætsøvelser og meditationer samt få bedre forståelse for din krop i bevægelse.
Læs mere om Maria her
Arkitekturen på hotellets restaurant 'Le Royal' er i klassisk lokal træ med en fantastisk udsigt over det krystalklare vand. Restauranten serverer en moderne blanding af kreolsk mad og nationale retter, naturligvis lavet af de bedste råvarer.
| Morgenmad buffét | 07.00-10.00 |
| Frokost (à la carte eller buffét) | 12.00-14.30 |
| Aftensmad (à la carte eller buffét) | 19.00-22.00 |
Kawann Beach Bar, med en afslappet atmosfære, tilbyder farverige caribiske drinks, pizzaer, salater og andre snacks fra kl. 10.00 til midnat. Der er Wi-Fi adgang i baren.
Strandbaren er åben.
Herunder kan du se de forskellige priser som gælder ved opgradering til halvpension eller all inclusive. Klik på pilen til højre for at se priserne.
| Fra halvpension til All inclusive: |
Voksen:
|
Ungdom:
|
Barn:
|
|---|---|---|---|
| Fra morgenmad til All inclusive: |
Voksen:
|
Ungdom:
|
Barn:
|
| Fra morgenmad til halvpension: |
Voksen:
|
Ungdom:
|
Barn:
|
All inclusive: Morgenbuffet med juice og kaffe. Frokost fra à la carte-menuen eller som buffet. Middagsbuffet med salat, pasta og ”grillet”. Der er både kød og fisk på grillen. Til middagen indgår øl/vin/juice og vand. I strandbaren kan du vælge mellem lokale cocktails, vine, øl, juice, sodavand, kaffe og vand mellem 10.00 og 24.00. Efter 16:00 får du en snack til drikken.
Ej inkluderet i All inclusive: Vine fra à la carte-menuen, importeret alkohol, visse lokale alkohol- eller specialdrikke og ej heller flaskevand.
Vær opmærksom på at disse priser kun gælder hvis du bestiller opgraderingen inden afrejse. Opgraderer du på destinationen er det hotellets priser (i EURO) som gælder.
Dobbeltværelserne ligger i hotelbygningen. Der er dobbeltværelser med plads til 2, 3 eller 4 personer. Værelserne kan variere i størrelse fra 20-51 m2. Alle værelser har dobbeltsenge på 180*200 cm samt badeværelse med bruser og toilet. I nogle værelser er toilet separat. Alle badeværelser har også hårtørrer.
Bungalowerne ligger på en skråning i den ene ende af stranden. Der findes fire forskellige typer af bungalows: dem der ligger lige ved stranden, dem med havudsigt, dem med begrænset havudsigt og dem der har udsigt til haven. Bungalowerne er cirka 20m² udstyret med dobbeltseng, badeværelse med bruser, toilet, aircondition, tv, telefon, pengeskab, et lille køleskab samt hårtørrer. Der er ingen mulighed for ekstra seng, derfor anbefaler vi hotelbygningen til familier med børn.
Hotellet har 7 suiter. Suiterne varierer i både størrelse og indretning. Den mindste suite er 47m2 og den største er 73m2. Den mindste suites størrelse kompenseres med en dejlig balkon og havudsigt. Vælger du en af suiterne med fransk altan, får du havudsigt mod den østlige side af hotellet.
